יום שני, 31 במרץ 2008

הבוקס אנד וואן של קנזס ניצח את סטפן קארי

אתמול בלילה בשידור ישיר לישראל בערוץ פוקס ספורט זכיתי לראות את המשחק המרתק במסגרת הElite eight בין מכללת קנזס שמגיעה כפייבוריטית ברורה לפיינל פור לבין מכללת דוידסון המפתיעה כשבראשה סטפן קארי הנהדר.
מכללת דווידסון היא ההפתעה הנעימה של המארס מאדנס עם הגעה ל8 האחרונות כשכוכבה הוא סטפן קארי, בנו של שחקן ה-NBA דל קארי. סטפן הוא גארד עם קליעה נהדרת מכל טווח, שחרור מדהים של הכדור מהיד וכמו כן, חודר טוב וסוג של אנרג'ייזר שלא נגמר - כל זה לא בטוח יספיק לו כדי להפוך לשחקן משמעותי גם ב-NBA (לא יוצא לדראפט הקרוב כנראה).
קארי לא ירד מגבול ה-30 נק' לאורך כל הטורניר וקנזס הגיעה למסקנה שבשביל לעצור את מכללת דווידסון, היא צריכה לעצור את אדון קארי הצעיר. מאמן קנזס, ביל סלף, הפתיע עם הגנת בוקס אנד וואן שנהוגה בשלבי הפלייאוף והכריע למעשה את המשחק בדרך לניצחון.



הגנת בוקס אנד וואן היא הגנת קומבינציה, בדומה להגנת הטריאנגל אנד טו שעלייה נכתב כאן בעבר: http://ballil.blogspot.com/2008/03/triangle-and-2.html.
ההגנה בנוייה מארבעה שחקנים ששומרים איזורית ולמעשה יוצרים ריבוע שמכסה את איזור הצבע, ושחקן אחד ששומר בהנגה אישית את כוכב היריבה. רבים רואים בהגנה זאת כסוג של איזורית 3-2 שבה אחד הגארדים פשוט עובר לשמור באישית.

כוכב היריבה נמצא בDeny כשהוא לא עם הכדור, וברגע שהוא מצליח לקבל אותו הוא נשמר באישית לוחצת ע"י שומרו, כשבנוסף מצטרף אליו להגנה החזקה שומר האיזורית הקרוב:


שינוי ההגנה עבד מצויין כשקנזס מורידה את סטפן מהממוצעים שלו בכל פרמטר וקארי הנהדר גומר טורניר גדול עם 25 נק' ב9 מתוך 25 זריקות מהשדה.

יום שבת, 29 במרץ 2008

תרגילי שליטה בכדור עם שני כדורים

Jason Otter הוא אמן שליטה בכדור, עקבתי אחרי הרבה וידואים שלו ואני בהחלט יכול להגיד שהכדרור שלו קרוב ללהיות מושלם למרות שאני לא מחבב את הבחור. שליטה בכדור היא דבר שכל שחקן צריך וכל אחד יכול לרכוש, לדעתי זה גם הדבר שהכי קל וכיף לעבוד עליו. דרכים רבות פותחו לשיפור השליטה בכדור, החל מלרדת במגרש ופשוט לכדרר בין הרגליים ועד לשיטות אימון עם כדורי טניס. הנה מספר תנועות למתקדמים שנותן לנו Jason Otter:



דגשים:

  • כדי להקנות שליטה טובה יותר בכדרור, כדררו את הכדור עם קצות אצבעות הידיים ולא עם כף היד.
  • נסו לעבוד כמה שיותר עם שני כדורים, ברגע שתצליחו לכדרר בחופשיות שני כדורים, כדור אחד יהיה כבר הרבה יותר קל.
  • שמרו על ראשכם למעלה בזמן תרגילי שליטה בכדור כדי לדמות מצב משחק בו אתם מכדררים וממשיכים להסתכל על הסל ועל חבריכם למגרש.
  • נסו לכדרר כמה שיותר נמוך, ככל שהכדור נמצא יותר גבוה, כך למגן קל יותר לחטוף אותו ממכם.

יום חמישי, 27 במרץ 2008

עבודה עם מצטיינים צעירים

כל שנות התעסוקה שלי בענף הכדורסל, עדיין לא הגעתי להחלטה "מהו הגיל הנכון להתחיל לשחק כדורסל?", כנראה לא הגעתי להחלטה כי פשוט אין לשאלה הזאת תשובה רשמית. הורים רבים מנסים לדרבן את בניהם למשחק כבר בגיל צעיר כדי שיגיעו כמצטיינים כבר למשחקי ליגת הקטסל (הרבה לוקחים השראה מהאבא התומך של האחיות וויליאמס). אני באופן אישי התחלתי לשחק כדורסל בכיתה א', אך כשאני מסתכל לאחור אני מבין שכדורסל אמיתי התחלתי לשחק רק באיזור גיל העשרה.
הנה וידאו על אתלט מצטיין ועל עבודתו כשחקן כדורסל, סביר להניח שכשיגיע לגיל 20 אף אחד מאיתנו כבר לא ישמע עליו, אבל במקרה שהוא בטעות באמת יצליח לעשות את המסלול לשחקן מוביל, זכרו איפה שמעתם עליו ראשונים:
http://www.collegehumor.com/video:1801557

יום רביעי, 26 במרץ 2008

כוכבי העתיד: חן זיגדון, איתן רוטנברג ונועם לוי.

ממשיכים בסדרת המעקב אחרי השחקנים הישראלים הבולטים בגילאי הנוער, הפעם עם שלושה סקוררים מובילים משלושת הקבוצות החזקות במרכז: עירוני ר"ג, הפועל גבעתיים ומכבי ת"א.

חן זיגדון:
חן זיגדון הוא אחד מצמד הגארדים המרשימים של ר"ג ביחד עם עומר רוב. חן מתפקד בשתי עמדות הגארד של קבוצת הנוער לאומית של עירוני ר"ג, בקבוצת תיכון בליך (פיינליסטית ליגת העל לתיכונים) ונבחרת הנוער של ישראל. זיגדון הוא גארד אקטיבי מאד, שומר מצוין שלוחץ את המתקיף על כל המגרש וגורם לו לטעויות רבות, מסיים נהדר במשחק המעבר ותמיד ניתן לראות אותו בתנועה על המגרש. זיגדון גם חודר נהדר וקלעי טוב מבחוץ ועתידו יקבע ככל הנראה לפי הגובה שלו, לא כל קבוצת בוגרים תשכיל לקחת את ההימור של החתמת גארד ישראלי נמוך מ1.80 מטר. בנתיים זיגדון ינסה להתעלות בפלייאוף ואולי להיות ממובילי אליפות היסטורית לעירוני ר"ג שתתן לו מניות רבות לקראת העלייה לבוגרים.

איתן רוטנברג:
איתן רוטנברג הוא אחד מצמד הגבוהים הנהדרים של גבעתיים ביחד עם אור עידה (שנכתב עליו כאן בעבר). רוטנברג עזב השנה את תיכון קלעי למען תיכון עירוני ט' בו זכה באליפות ליגת העל לתיכונים, רוטנברג נתן קמפיין מצוין אך בגמר הסתבך בבעיית עבירות והציג הופעה פושרת. רוטנברג הוא תלמיד כיתה י"א, עובדה שתקנה לו שנה נוספת בליגת הנוער. המשחק שלו מתאפיין באגרסיביות מתחת לסל (מול שחקנים שגדולים ממנו בשנה), חוש ריבאונד מפותח ואף קליעה טובה מבחוץ. במידה ויעבוד על ההגנה האישית, עשוייה להתפתח כאן מפלצת לשנה הבאה בנוער ואף לגילאי הבוגרים. איתן נתן קמפיין נהדר עם נבחרת הקדטים בקיץ שעבר כששיאו במשחק נהדר מול צרפת עם 24 נק'. קשה מאד לראות תיכון מסויים שיצליח להתמודד בשנה הבאה עם הקו הקדמי המפחיד של עירוני ט' עם בוכמן ורוטנברג.

נועם לוי:
נועם לוי גדל בגן שמואל אך בגיל צעיר עבר למרכז לטובת הכדורסל וזכה בגביע מדינה היסטורי לנערים עם הפועל גבעתיים כשהוא אחד ממצטייני הגמר. כיום, משחק נועם בקבוצת הנוער לאומית של מכבי ת"א וכמו כן באלופת התיכונים, עירוני ט' ונראה שנועם הפך כבר לפני גיל 18 לסוג של קבלן תארים. נועם הוא סקורר מחונן עם זריקה טובה ואף הגנה אישית טובה, מסוג השחקנים שצוברים לאורך המשחק נקודות ובסוף המשחק כשמסתכלים על טופס הסטטיסטיקה, מגלים שברשותם כבר 25 נק'.נועם יכול גם להוביל כדור כשנדרש ואף לסיים מתפרצות בצורה מצויינת (כמו שראינו אותו עושה בפיינל פור התיכונים). המספרים שלו מרשימים והוא יהיה אחד מהבולטים במאבק מכבי על התואר הקשה העונה של ליגת הנוער.

אשמח לקבל בתגובה\באימייל כל תיקון טעות לדברים שרשמתי כאן.

יום שלישי, 25 במרץ 2008

כוכבי העתיד: יותם שירן, כרמל בוכמן ואור עידה.

מתחילים בסדרת רשומות שתסקור לכם בכל פעם שלושה משחקני העתיד של ישראל. בכל כשבוע תעלה רשומה ובה פירוט על שלושה שחקנים בולטים מליגות הנוער של ישראל שעשויים להפוך ביום מן הימים לכוכבי העתיד שלנו.
יותם שירן:
יותם שירן הוא יליד שנת 1990 ומשחק כיום את שנתו האחרונה בליגות הנוער במחלקת הנוער הנהדרת של גליל עליון. יותם הוא גארד גבוה (1.95) שמשחק בקבוצת הנוער לאומית של גליל עליון, בתיכון עמק החולה ובנבחרת הנוער של ישראל. יותם הוא מהמצטיינים עד כה של הנבחרת בטורניר שוויצר בו היא סיימה את הבית המוקדת במקום השלישי עם שני הפסדים לארה"ב ויוון וניצחון בודד על צרפת. בליגות הנוער הוא נהנה מיתרון פיזי גדול על שומריו ובמידה וימשיך להתפתח ולעבוד נכון, אולי ונראה אותו בעתיד בקבוצה הבוגרת של המועדון.

כרמל בוכמן:
בוכמן הוא בן למשפחת כדורסל: אחיו יפתח משחק בקבוצת הבוגרים של בני השרון ואחיו הנוסף מזדהה עם קבוצת הכדורסל של הפועל ת"א (וכיום הפועל אוסישקין). כרמל הגיע לתודעת קהל אוהדי הכדורסל הישראליים לאחר הקמפיין הנהדר שלו בליגת העל לתיכונים עם תיכון עירוני ט' שנגמר באליפות ותואר MVP. בוכמן הוא תלמיד כיתה י"א (שנתון 91) ולכן נותרה לו עוד שנה להתפתח ולשחק בליגת הנוער. למרות גילו הצעיר, בוכמן פותח כבר בימים אלו בקבוצת הנוער של מכבי ת"א ואף משחק בנבחרת הנוער של ישראל. בוכמן הוא משאבת ריבאונדים וחיית הגנה, ברגע שיהפוך לשחקן פיזי יותר עם סיומת טובה יותר מול הסל, הגבול הוא השמיים. כרמל מתנשא לגובה של מעל לשני מטרים ולמרות זאת ניתן לראות אותו הרבה פעמים יוצא החוצה (בגמר התיכונים אף הוביל כדור) כדי להנות מיכולת המסירה הנהדרת שלו. לזכותו עומד שיא הריבאונדים במשחק של ליגת העל לתיכונים - 30 ריבאונדים!

אור עידה:
אור עידה הוא ככל הנראה הסנטר הטוב בארץ בשנתון 90. עידה גדל באילת אך עזב את העיר למען הכדורסל בגיל צעיר, המעבר למרכז היה קצת קשה ובשלב מוקדם של חייו במרכז, עבר עידה ממכבי ת"א להפועל גבעתיים. בהפועל גבעתיים פרח עידה ואף זכה איתה בגביע המדינה לנערים. עידה מתנשא ללמעלה משני מטרים ופרט למשחק טוב מתחת לסל, הוא גם קלעי יציב ושומר מצויין. עידה ורוטברג הם צמד הגבוהים המפחיד של ליגות הנוער והם הסיבה להצחלה של הפועל גבעתיים העונה. עידה לומד בתיכון קלעי שלא הצליח להעפיל העונה לליגת העל. כבר בימים אלה משותף עידה בקבוצת הבוגרים של הפועל גבעתיים.

אשמח לקבל בתגובה\באימייל כל תיקון טעות לדברים שרשמתי כאן.

יום ראשון, 23 במרץ 2008

תרגיל חוץ בקדור נגד איזורית

מאמנים רבים עוברים לאיזרית בהוצאות חוץ כדי למנוע התגנבויות של שחקים שנשמרים בהגנה אישית לסל קל. בעבר נתתי כאן תרגיל נהדר ופשוט להוצאת חוץ בייסליין נגד הגנה איזורית 2-3: http://ballil.blogspot.com/2008/03/blog-post_09.html.
היום הרשומה תעסוק בתרגיל בקדור נהדר של דיוק כנגד הגנה איזורית, ההמלצה שלי היא להפוך את התרגיל לתרגיל חוץ נגד הגנה איזורית.




ה-zone buster של דיוק פועל בשיטה פשוטה מאד, שחקן 2 הוא השחקן שמוציא את כדור החוץ אל שחקן מספר 5 שיוצא החוצה ויצליח לקבל את הכדור ללא בעיה כמטר מקו השלוש מול ההגנה האיזורית. שחקן מספר 2 שהוציא את הכדור חותך לכיוון הסל ומקבל חסימת בקדור משחקן מספר 4. כעת שחקן מספר 5 מעביר את הכדור לשחקן מספר 1 שנמצא בזווית מסירה מצויינת לשחקן מספר 2 הפנוי, בוידאו זה נגמר בהליאופ.


יש להקפיד על ריווח בכל פעם שמנסים לשחק מהלך שייגמר בבקדור, שחקן מספר 5 יוצא אל איזור קו השלוש כדי לפתוח את הצבע ולאפשר שטח פנוי רב יותר למספר 2 בסיום התרגיל. מול ההגנה האיזורית יש להניע את הכדור מהר, ביעילות ובחוכמה, כפי שניתן לראות במהלך בוידאו, נעשו 3 מסירות מהירות ששיבשו קצת את צורת ההגנה ועזרו לתרגיל לעבור בהצלחה.
כמובן שניתן לשחק את התרגיל גם כסט רגיל נגד הגנה איזורית ולא רק כתרגיל חוץ.

יום שישי, 21 במרץ 2008

תרגיל בקדור מהיר

עם כניסתנו למארס מאדנס, סביר להניח שתקבלו כאן בימים הקרובים יותר פוסטים שעוסקים בכדורסל המכללות (אבל עם כמו שמערב הNBA נראה אין לדעת מה יותר ימשוך אותי). הרשומה הזאת תעסוק בניצחון של ארקנסו על טנסי, משחק בין שתי קבוצות טובות בעלי גארדים חדים ומוכשרים שהוכרע בדקות הסיום עם מספר מהלכים טובים ויעלים של ארקנסו:


בקטע הראשון בוידאו ניתן לראות תרגיל בקדור נהדר ונפוץ של ארקנסו שמסתיים בהליאופ מספר שניות לאחר תחילת ההתקפה. שחקן מספר שלוש מכדרר את הכדור ומוסר לשחקן מספר 4 שנמצא באיזור הטופ אוף דה קי, כעת שחקן מספר 5 עולה מאיזור האותיות אל איזור קשת השלוש וחוסם חסימת בקדור את השומר של שחקן מספר 3. שחקן מספר 4 מעביר את הכדור למספר 1 שמוצא את שחקן מספר 3 פנוי מתחת לסל להליאופ קל.
שחקן מספר 4 עולה לקבל את הכדור למעשה רק כדי לפתוח את ההגנה למטה, הרי התרגיל יכל לזוז בדיוק אותו דבר גם אם בתחילתו מספר 3 היה מוסר את הכדור ישר לשחקן מספר 1, הבעייה במקרה כזה היא שהצבע יהיה "פקוק" יותר ומסירת הבקדור לא תמיד תתאפשר. ברגע שהצבע פתוח ושני הגבוהים של הקבוצה נמצאים באיזור קשת השלוש, מסירת הבקדור תגיע אל היעד באחוזים גבוהים.


אני מניח שלהרבה מהקוראים המהלך הזה העלה "דז'ה וו" בגלל השימוש הרב של קבוצות בו. הקבוצה שרובנו ראינו בה את התרגיל הייתה מכבי של פיני גרשון שהשתמשה בתרגיל הרבה פעמים דווקא בשלבים המוקדמים של המשחק כשוויציץ' או באסטון חסמו לפארקר שקיבל מסירות נהדרות משאראס שהקפיצו את ההיכל.

נ.ב: שמחתי לראות שהתחזית שלי אכן התממשה והרצף של יוסטון נשבר אחרי ניצחון מספר 22, כל הכבוד ליוסטון שנתנו חודשיים ענקיים של כדורסל!

יום רביעי, 19 במרץ 2008

ככה לא נכנסים לפלייאוף

במשחק המעניין הלילה בין הנאגטס לפיסטונס יכלנו לראות למה הקבוצה המצויינת מדנבר עדיין לא נמצאת בתמונת הפלייאוף. הנאגטס ספגו מדטרויט ההגנתית 136 נק' ב60% מהשדה ו60% מהשלוש כשהם נותנים להם גם 14 כדורים חוזרים שהביאו להם מספר רב יותר של זריקות (פיסטונס זרקו מהשדה 91 פעמים מול 76 בלבד של הנאגטס). שחקני דטרויט מצאו את עצמם עומדים פעם אחר פעם במבטים פתוחים לסל, וכשקבוצה עם קלעים כמו של הפיסטונס נשארת פנוייה, היא גם מענישה ב136 נקודות. ראשיד חגג עם 5 שלשות כשקיבל פעם אחר פעם את הכדור פנוי מול הסל לאחר פיק אנד פאמפ עם צ'אונסי. ההגנה של דנבר פשוט לא שמרה את הפיק אנד רול ונראתה כמו בדיחה.



דנבר היא אחת מקבוצות ההתקפה הטובות בליגה, לא הרבה קבוצות מתהדרות בכ"כ הרבה שחקנים שיכולים לקלוע סל מכל מצב, אך היא חייבת להבין שרצף הנצחונות שיביא אותה בסופו של דבר לפלייאוף חייב להתחיל מהגנה. מבחינה התקפית, גם ביום רע הקבוצה מגיעה לאיזור ה105 נק', ברגע שהשחקנים לא ישמרו כאילו הם נמצאים בשבוע האולסטאר - גם התוצאות יגיעו ואולי אפילו חצי גמר מערב ( קשה לי לראות את יוסטון עוברת את הנאגטס בסדרה של הטוב מ-7).

יום שלישי, 18 במרץ 2008

22 לא באים סתם

ניסיתי לדחות יותר ויותר את הרשומה על הקבוצה החמה ב-NBA, אבל אחרי שראיתי חלקים מהמשחק של יוסטון נגד הלייקרס, הרגשתי שאני חייב להגיע למחשב ולכתוב על רצף הנצחונות הגדול ביותר שאני זכיתי לראות כחובב מושבע של הליגה. הרוקטס אמנם נעזרו בהרבה מזל ברצף הזה כשסדר המשחקים שלהם הוא יחסית פשוט וגם כשהקבוצה שיחקה נגד אחת מאריות הליגה, לא תמיד הן היו בסגל מלא. אך אסור לשכוח שאת מרבית הרצף עושה הקבוצה ללא שחקן האולסטאר היחיד שלה, יאו מינג.

למרות כל הדברים החיוביים שאני הולך לרשום על יוסטון בהמשך הרשומה הזאת, קשה לי לראות אותם מסיימים את השבוע הקרוב כשהרצף עדיין נותר (אשמח שתתקנו אותי בתגובות במידה וטעיתי).

למשחק בליל אמש נגד הלייקרס הגיעו הקבוצות במצבים דומים. שתיהן מובילות את המערב הצפוף והמצויין, שתיהן משחקות ללא הביג מן המשמעותי שלהם ושתיהן תלויות במיוחד בסקנד גארד שלהם. רק חבל שאני ועוד אלפי חובבי NBA בישראל נאלצנו להסתפק בשידור באינטרנט במקום שידור באחד מערוצי הפלוס כשסוף סוף נופל משחק ענק בשעה מצויינת בשעון הישראלי.

הרצף של יוסטון נובע בעיקר מהתלכיד הקבוצתי הנהדר שבנה ריק אדלמן ואת זה ניתן היה לראות כשחמישה שחקנים קלעו בדאבל פיגרס אל מול שלושה בלבד מהלייקרס. מקגריידי לא הגיע לערב הזה בכלל עם 4 מ-16 מהשדה, אך היתרון של קבוצה אמיתית הוא שהיא מצליחה לשחק כדורסל טוב ואיכותי גם כשלכוכב שלה לא הולך (למעשה ללא שני כוכבים). ראפר אלסטון באחת מתצוגות הכדורסל הטובות שלו באולם סגור, קיבל בונוס על משחק נהדר כשרקד על וויאצ'יץ' כמו בימים הטובים ברוקר פארק בהארלם. בובי ג'קסון עלה כמו גדול מהספסל וקלע 19 באחוזים מצויינים.

אך האיש שאליו מוקדשת הרשומה הזאת הוא דווקא שיין באטייה שסיים את הערב עם 14 נקודות. כשמסתכלים על הסטטיסטיקה הסופית, קשה לראות איך אפשר לציין לטובה הגנה על שחקן שקלע 24 נק', אך כשמדברים על קובי כנראה יש יוצא מן הכלל. קובי אמנם קלע 24, אך באחוזים איומים של 11 מ33 מהשדה ו0מ-4 מהשלוש כשהוא מוסיף לזה שלושה איבודים על שני אסיסטים בלבד.
הרוקטס הצליחו להוציא את קובי לגמריי מהמשחק אליו הוא רגיל כששמרו עליו בהגנת אישית help & recover. שיין באטייה קיבל עזרה נהדרת מהבייס ליין וקובי נראה אובד עצות בכל פעם שהיה עם הכדור, מה שגרם לו לקחת למעלה מ25 זריקות מבחוץ, רובן קשות, ולכן האחוזים הנוראיים.


ההבדל המעשי בין הלייקרס לרוקטס נחשף למעשה בערב יום ראשון, הרוקטס הצליחו להגיע לסקור של למעלה מ100 נק' ולנצח את אחת מהקבוצות הטובות בליגה כששני הכוכבים שלהם תורמים למשחק 11 נק' ואילו הלייקרס עברה בקצת את גבול ה-90 נקודות כשקובי קולע 24.

יום שני, 17 במרץ 2008

טורניר שוויצר

נבחרת הנוער של ישראל תצא בסוף השבוע לטורניר שוויצר היוקרתי בעיר מנהיים בגרמניה. הנבחרת תתמודד עם טובות נבחרות העולם כשבקהל נמצאים סקאוטרים מובילים מרחבי העולם.
בשבוע שעבר חלה סערה סביב הנבחרת כשהנהלות הגליל העליון ומכבי ראשל"צ לא התירו לדני פרנקו (מאמן) ונדב זילברשטיין (עוזר מאמן) לצאת עם הנבחרת לטורניר בגלל קרבות הליגה החשובים שמצפים לקבוצותם.המאמנים שהוזנקו למלא את מקומם הם חן שניידרמן, מאמן קבוצת הנוער לאומית של גבעתיים וארז ביטמן שהדריך את הנבחרת בטורניר הקודם.
השחקנים הבולטים בנבחרת הם השלישייה ממכבי ת"א: דניאל רום - בנה של שחקנית העבר לודה רום, כרמל בוכמן - השחקן המצטיין בזכיית עירוני ט' בליגת העל לתיכונים (כיתה י"א) ובן רייס שהעלה ביחד עם אורי דגן את תיכון אליאנס לליגת העל. אליהם מצטרף חן זיגדון - הרכז הנהדר שמוביל את עירוני ר"ג לעונה חלומית וצמד הגארדים המצויינים של הגליל העליון: יותם שירן ורון סבג. קפטן הנבחרת הוא טמיר אריאלי ממכבי חיפה.
הסגל המלא מאתר ספסל:
טמיר אריאלי (קפטן) - מכבי חיפה; רון סבג, יותם שירן - גליל עליון; חן זיגדון - עירוני ר"ג; אלעד ונטורה - מכבי רעננה; לירן מורן - מכבי קרית מוצקין; בן רייס, דניאל רום, כרמל בוכמן - מכבי ת"א; טל קרפלס, איגור נסטרנקו - מכבי ראשון לציון; דניאל תמיר - הפועל ירושלים.
בולטים בהעידרותם:
חן שניידרמן ייצא לטורניר ללא שני שחקני הקו הקדמי שלו: אור עידה הנהדר ואיתן רוטנברג האגרסיבי. כמו כן יעדרו: עומר רוב ששותף לזיגדון בקו האחורי המצויין של ר"ג וצמד שחקני מכבי ת"א ועירוני ט': נימרוד טישמן - רכז גבוה ונפלא עם ראיית משחק מצויינת ונועם לוי - ככל הנראה הסקורר המצטיין במחזור זה.

טורנירי הנוער הם תמיד זמן מצויין ללמוד את ההבדלים בין כדורסל הנוער המקומי לכדורסל האירופאי והאמריקאי. השחקנים והמאמנים לומדים המון ונהנים מאד וניתן להגדיר זאת כסוג של חוויה.

ורק כדי שתבינו את האווירה במשחקים הללו:

יום ראשון, 16 במרץ 2008

סט התקפי של הספרס

הספרס נמצאים בתקופה לא טובה בלשון המעטה, האלופה לא רגילה להפסיד שלושה משחקים רצופים ובאמצע חודש מרץ להיות בלי יתרון ביתיות בפלייאוף בכיס. החבורה של גרג פופוביץ' היא עדיין מהפייבוריטיות הברורות לאליפות אך עם ההתחזקות של הסאנס, מאבס לייקרס, קאבס וסלטיקס זה יהיה קשה מתמיד.
מאנו ג'ינובילי הוא לטעמי אחד המקופחים הגדולים של שבוע האולסטאר בחודש שעבר כי לא כל יום ניתן לראות שחקן שמשחק ומבין את המשחק כ"כ טוב וכל זה כשהוא עולה בכל ערב מהספסל.

תמיד מעניין לראות את סן אנטוניו של גרג פופוביץ' שמשתמשת במגוון סוגים של התקפות עומדות ומשחקת את הכדורסל היעיל ב-NBA. בהתקפה הבאה ניתן לראות אותם משחקים את ה"בוקס סט" שעליו סיפרתי (ברשומות קודמות) בצורה מעגלית.


ההתקפה מתחילה כשהכדור אצל הרכז וארבעת השחקנים הנותרים נמצאים פרוסים על הרחבה בצורת "קופסא". התנועה מתחילה כשכל שחקן זז לעמדה של השחקן שעומד לידו בתנועה מעגלית (wheel motion) וכעת השחקן שבעמדה מספר 4 מקבל את הכדור על האלבואו.

שחקנים מספר 2 ו5 שנמצאים בוויק סייד חוסמים חסימה כפולה לשחקן מספר 3 שמקבל את הכדור על קו השלוש פנוי, וכשג'ינובלי מקבל את הכדור על קו השלוש עם שנייה רזרבית, כולם יודעים איפה הכדור יסיים.

ממש בסיום הוידאו ניתן לראות את שחקן מספר 1 מגיע לעמדה של ג'ינובילי ולמעשה יוצר מחדש "קופסא" ברחבה כשכעת ג'ינובילי הוא השחקן שנמצא עם הכדור מחוץ לקו השלוש. סביר להניח שבמידה וג'ינובילי לא הצליח להגיע למצב זריקה, היינו רואים מחדש את הקבוצה בבוקס סט.

יום שבת, 15 במרץ 2008

פשוטו כמשמעו

הדאגה הגדולה במסצ'וסס לאורך הפגרה הייתה ששלושת הכוכבים הגדולים שהגיעו לקבוצה המקומית לא יצליחו לשחק ביחד ופרוייקט ה"גלאקטיקוס" יפול כמו שקרה לא פעם בעבר. במהלך הקיץ נשמעו ספקות על החיבור בין הטריו הנהדר של הקבוצה וגם על טיב הצוות המסייע שמקבלת השלישייה הנהדרת.
מהר מאד בתחילת העונה הופרכו כל הספקות: הסלטיקס פתחו נהדר עם רצף של 8 ניצחונות, חלוקת הזריקות בין הכוכבים הייתה מאוזנת, ההירכיה בקבוצה ברורה והצוות המסייע באמת סייע נהדר. כיום לאחר 64 משחקים כשכבר מריחים את הפלייאוף באוויר, הסלטיקס עם מאזן נהדר של 51-13 מובילה בבטחה את הליגה.
שלושת הסופרסטארים משחקים נהדר כששלושתם עם מעל ל18 נק' בממוצע לערב, פרקינגס עוזר לגארנט מתחת לסלים, טוני אלן ואדי האווס תורמים מהספסל ודוק ריברס נראה מאושר.
הבחור שממנו הכי הופתעתי בקבוצה הוא הרכז הצעיר, ראג'ון רונדו, שמפקד נהדר על החבורה המוכשרת בNBA כשהוא בעונתו השנייה בלבד בליגה. רונדו הפך השנה לרכז פותח לגיטימי בליגה לאחר שבשנים עברו היה עוד אתלט נהדר שבונה את משחקו על אנרגיות. כולי תקווה שהוא לא יהיה הנפגע מהחתמתו של סם קאסל הותיק.

הדבר המרשים ביותר במשחק הקבוצתי של הסלטיקס הוא פשטותו. הסלטיקס מבינים שכשהם משחקים כדורסל אמיתי וטהור שום קבוצה בליגה לא יכולה לעצור אותם, אז למה להם להסתבך? כל השחקנים חותכים, מוסרים, חודרים, חוסמים ויוצרים חווית כדורסל קבוצתית.






התנועה ההתקפית מתחילה כששחקן מספר 5 מתמקם ב"אלבואו" של אחד הצדדי ומקבל את הכדור מהרכז שעושה "וי קאט" כדי לקבל את הכדור בחזרה. באותו הזמן שחקן מספר 2 חותך לכיוון הסל ושחקן מספר 5 שעם הכדור מחפש את המסירה אליו.

שחקן מספר 1 מקבל חסימה משחקן 5 באיזור ה45 מעלות ומוסר את הכדור לשחקן מספר 3 שחותך לסל אחרי שקיבל חסימה ללא כדור משחקן מספר 4. שחקן מספר 3 הבחין בכך שמגיעה אליו העזרה ולכן הוציא את הכדור בחזרה לשחקן מספר 1 שלקח את הזריקה.

שימו לב לתנועה הבלתי פוסקת של השחקנים ללא הכדור שמביאה למגוון אופציות התקפיות (שימו לב לדוגמא לתנועה של שחקן מספר 2 בזמן החדירה של שחקן מספר3), השחקנים מבינים את המשחק וזה גורם למשחק להיראות פשוט וטהור וגרם לרכז בוידאו המצורף לסיים את המהלך עם שלשה ועבירה. כמו כן, שימו לב להטעיות שעושים כל השחקנים על המגרש וגורמים להגנה לבלבול רב.

יום שישי, 14 במרץ 2008

היעלמות הקלעים

נושא חדש עומד בראש השתלמויות המאמנים האחרונות, שכחו מההצעות לביטול ההגנות האיזוריות בליגות הנוער ושימת דגשים על ההגנה האישית, שכחו מביטול ליגת העל לתיכונים בגלל העומס שנוצר על הילדים ושכחו מההאשמות נגד המאמנים שרוצים לנצח משחקים כבר מגילאי הקטסל. בעייה חדשה עומדת בראש סדר הבעיות המקצועיות של הכדורסל הישראלי והיא היעלמות הקלעים.
את העובדה שאת כמות הקלעים הישראלים המשחקים בליגות הבוגרים אפשר לספור על יד אחת כולנו מכירים, אך העתיד נראה עוד הרבה פחות ורוד. בליגות הנוער הגבוהות כיום לא נמצא קלעי אמיתי אחד, בחור שאתה יודע שאפשר להניח אצלו את הכדור במרחק מטרים מהטבעת וללא כדרור זה יגמר בסל, אנחנו לא מבקשים כאן ריי אלן אלא יותר יהוא אורלנד.

אחד הגורמים הראשיים למחסר בקלעים הוא הוא הרצון של מאמני הנוער ללכת פנימה לתוך הצבע פעם אחר פעם לזריקות באחוזים גבוהים יותר, אך הסובלות הראשיות הן נבחרות ישראל הצעירות שלא יכולות לשחק ככה גם בטורנירים בחו"ל וזקוקות לקלעים טובים.
אחת ההצעות שנשמעה היא עריכת תחרות קליעות במחצית של כל משחק כדי לעודד את הנוער להתחיל ולזרוק אך כשחושבים על זה כדבר מוחשי ולא כטריק זה נראה מגוחך.
על השחקנים להגיע לכמות של כ-500 זריקות ביום, דבר לא הגיוני כשמדובר על אימון קבוצתי (קבוצה של 15 ילדים תצטרך להגיע ל7500 זריקות) אך למרות זאת, ניתן לראות מאמנים רבים שמשלבים באימונים הקבוצתיים יותר ויותר תרגילי קליעה.
הקליעה היא כלי במשחק וכמאמן עלייך לגרום לשחקנים להבין שעליהם לעבוד על הקליעה גם באופן אישי, ובניגוד לאספקטים אחרים במשחק, כשעובדים על הקליעה ניתן לראות שיפור מיידי בתוצאות.

ורק כי קשה לי לסיים רשומה בלי וידאו, ככה מתאמן הקלעי הטוב בעולם:

יום חמישי, 13 במרץ 2008

The "SuperMan" Drill

הרבה פעמים בצעירותי יצא לי לשבת ולפנטז על כך שאתנתשא לגובה של 207 ס"מ, "שום דבר לא יוכל למנוע ממני להיות שחקן", אף פעם לא הבנתי את הבחורים הגבוהים ששיחקו איתי ועבדו הרבה פחות קשה ממני. חשבתי עם עצמי תמיד איך הייתי קורע את התחת באימונים אישיים במידה והיו לי את הנתונים הפיזיים לצאת שחקן, סדר יום שכולל אימון עם קבוצה, אימון אישי וחדר כושר.
כעת בנעליים של המאמן, המטרה שלי היא לפתח את אותם שחקנים גבוהים שלהם פוטנציאל ביום מן הימים להיות הסנטרים והפאוור פורוורדים של הליגה הישראלית. יצא לי להתווכח עם מספר מאמנים על אפקטיביות של תרגילים מסויימים ועל ההתמקדות על מיומנויות שונות אצל כל שחקן ושחקן.
אני הגעתי אישית עם עצמי לתובנה בנוגע לתרגיל האפקטיבי ביותר לשיפור משחק הפנים, The "SuperMan" Drill. שחקנים רבים יכולים לזלזל בתרגיל שלפעמים נראה קל ופשוט, אבל אם אני ראיתי את דווייט הווארד, הביג מן המרשים בעולם כיום, עושה את התרגיל בלהט, כנראה שגם הגבוה שלך יכול.



כל מה שנדרש לביצוע התרגלים הם שלושה אנשים, שני כדורים וסל אחד.
התרגיל עובד על מגוון מיומנויות בסיסיות של כדורסל כמו פיתוח כושר המשחק וסיומת מתחת לסל.
אני עובד בתרגיל כששלושת השחקנים מתחלפים, אחרי שכל אחד קלע 50 סלים, 2 סטים לכל שחקן.

יום רביעי, 12 במרץ 2008

Post defense

ממשיכים בסדרת העבודה על שיפור היכולת האישית, הפעם עם וידאו על הגנת הפוסט. קצת אירוני שהאדם שיסביר לכם איך שומרים בפוסט הוא אמארה סטודמייאר, שחקן שלא ממש עושה את זה. הוידאו הוא לא חלק מסדרת TNT NBA Fundamentals, בה השמשתי ברשומות הקודמות.
לרשומה בנוגע להתקפת הפוסט: http://ballil.blogspot.com/2008/02/blog-post_25.html

לומדים את שמירת הפוסט עם אמארה סטודמייאר:


המטרה העיקרית בהגנת הפוסט היא תמיד לרדת נמוך מהמתקיף ולהישאר בפיסוק הנכון בין הרגלים כדי שתנועת הגוף תהיה מספיק אפקטיבית להדוף את ניסיונות המתקיף. בדיוק כמו שציינתי ברשומה על התקפת הפוסט: כוח הוא דבר חשוב אך לא העיקר במשחק הפוסט, ניתן לראות שחקנים נמוכים וחלשים גוברים בהתקפה\הגנת הפוסט על יריביהם.

יום שלישי, 11 במרץ 2008

הגנת Triangle and 2

Triangle and 2 היא סוג של הגנת קומבינציה (הגנה המערבת אישית ואיזורית) כאשר שני שחקנים שומרים בהגנה אישית את שני הסקוררים המובילים של היריב, ושלושת המגנים הנוספים שומרים הגנה איזורית בתוך הצבע כשהם יוצרים משולש בו השומר הטוב של הקבוצה שומר על קו העונשין ושני שומרים נוספים מתחת לסל. התירגום הפשוט של שם ההגנה לעברית הוא "משולש ו2" מכיוון ששלושה שחקנים שומרים איזורית בצורת משולש ושניים נוספים שומרים הגנה אישית.
קבוצה שנגדה ההגנה יכולה להיות יעליה לדוגמא היא ניו ג'רזי נטס עם שני כוכבים מובילים כמו ריצ'ארד ג'פרסון ווינס קארטר.
מבנה ההגנה:

שימוש של USC בטריאנגל אנד טו:

בוידאו המצורף ניתן לראות איך החליטה להתמודד USC נגד ממפיס, אחת הקבוצות הטובות במדינה (שבקרוב אקדיש לה כאן רשומה). USC השתמשה הרבה בהגנת הטריאנגל אנד טו כאשר שני השחקנים שנשמרים בהגנה אישית הם דריק רוס וכריס דאגלאס,שניים מהשחקנים הטובים בליגה עם ממוצע נק' של למעלה מ15 נק' כ"א. שניהם נשמרו בהגנה אישית לוחצת כשהיו עם הכדור, וברגע ששיחררו אותו הם נשמרו בדיניי (deny). כדי לשמור היטב על הצבע, הרשתה USC בכל פעם לשחקן הפחות מאיים בהרכב ממפיס להישאר פנוי לזריקה. ההגנה עבדה נהדר וUSC כמעט והצליחה לנצח את ממפיס המצויינת, רוס סיים עם 9 נק' את הערב ודאגלאס עם 10.

ההגנה עובדת לי מצויין בגילאי הנוער כשלרוב הקבוצות שמולם אני מתמודד אין יותר משני סקוררים בולטים. כמובן שבמידה ולקבוצה יש שחקן אחד מוביל בלבד, ניתן לשמור בהגנות קומבינציה של 1 ו4 לדוגמת בוקס אנד וואן, דימונד אנד וואן ועוד...

יום שני, 10 במרץ 2008

ככה לא עושים התקפה אחרונה

הצבתי לעצמי אתמול למטרה לראות שלושה משחקים: מכבי-חולון, הדרבי התל אביבי בכדורגל וסן אנטוניו-פיניקס. שלושה מפגשי פלייאוף מבחינת החשיבות שלהם. היה לי דווקא קשה להאמין שהמשחק שעליו אני הולך לכתוב בבלוג יהיה המשחק בין מכבי ת"א לחולון. נהנתי כמעט מכל דקה של כדורסל, חולון עשתה רכישות נהדרות בקיץ והיא מועמדת לאליפות בפיינל פור הקרוב לא פחות מירושלים או בני השרון.

ניכנס אל המשחק 9 שניות לסיום כשהוצאה היא 85-84 לטובת מכבי והכדור של חולון מהצד. דורסמן לוקח פסק זמן כדי לנסות לארגן תרגיל שיביא למצב קליעה נוח ב9 השניות שנותרו, לאחר שככל הנראה לא הצליח להגיע למבוקשו, לוקח דורסמן פסק זמן נוסף. לכאורה, מספיק זמן כדי לארגן תרגיל מספיק מורכב שיוכל להביא סל בקבוצה מלאת סקוררים כמו חולון. הכדור נכנס לתחומי המגרש ועד שדיקסון עובר את קו מחצית המגרש נותרות על השעון 6 שניות. דיקסון מוסר מסירה על מטר לסימונס שחודר חדירה רוחבית שמובילה לזריקת התאבדות ואיירבול מעל הראש של ביינום. על הריבאונד מצליח להסתער דיקסון שנחסם ומכבי מנצחת.
לקח לי מספר שניות להבין את מה שראינו בהתקפה הזאת. 2 פסקי זמן לקח דורסמן בשביל חדירה רעה של סימונס לאיזור קשה במגרש. אני לא מדבר על תרגיל מסובך (שלא תמיד אפשר לסדר ב6 שניות שהיו לחולון בחצי המגרש) אבל לפחות לראות פיק אנד רול \ חסימה כדי לשחרר שחקן לזריקה או אפילו בידוד מהיר של אחד השחקנים בפוסט אפ.
מכיוון שלא מצאתי ברשת עדיין וידאו של ההתקפה הספציפית (אתם מוזמנים לשלוח), ניתן לראות כאן את תקציר המשחק: http://sport5.co.il/articles.aspx?folderid=914&docid=33834&lang=HE
דורסמן טען בראיון שלאחר המשחק שהוא מאוכזב מהמשמעת הטקטית של שחקניו וזה מובן לחלוטין, אך שחקנים צריכים לקבל את המשמעת הטקטית דרך המאמן. תאמינו לי שלפיני גרשון זה לא היה קורה.

אם כבר מבודדים שחקן להתקפה אחרונה אז שיראה ככה:


ואם כבר צפיתי...

  • עומרי כספי היה נהדר (כמו שהוא בערך כל העונה), למה הוא לא ראה דקה בהפסד הכואב של מכבי ביום חמישי? מתי הוא יקבל את המקום בחמישייה במקום בלותנטאל? אני לא בטוח עוד כמה מכבי תוכל ליהנות מכספי לפני שהוא בורח ל-NBA, בנתיים היא צריכה להפיק ממנו את המקסימום, וכשהילד עובד קשה, אז מגיעות לו דקות.
  • אולי ההפסד הזה מגיע לטובה? חולון ניצחה כבר פעם אחת את מכבי השנה והסיכוי להשלים עלייה 3 ניצחונות בעונה (כשהאחרון בפלייאוף הוא החשוב ביותר) הוא נמוך מאד.
  • חבל לראות במשחק כ"כ מלהיב את אצטדיון נוקיה שומם, אך ניתן לוותר לקהל שהעדיף את הדרבי. נקווה שתצוגות כדורסל כאלה ימשכו קהל נוסף למגרשים.
  • ביינום במגמת שיפור, שומר על אחוזים מצויינים כבר מספר משחקים ועל יחס אסיסטים-איבודים סביר. צביקה מראה בו אמון וזאתי הדרך היחידה של שחקן מסוג זה להצליח.

יום ראשון, 9 במרץ 2008

הכנסת כדור חוץ מתחת לסל נגד איזורית

הפוסט הזה הוא הראשון בתולדות הבלוג שעוסק בכדורסל נשים אך בטוח לא האחרון. בוידאו המצורף ניתן לראות את מכללת נבארסקה בתרגיל אאווט בייסליין נהדר נגד איזורית 2-3.



שחקנית מספר 2 תכניס את הכדור לגבולות המגרש. ארבעת השחקניות שנמצאות בחתומי המגרש מתמקמות במבנה ה"בוקס" שעליו כתבתי אתמול.

שחקנית מספר 3 תברח לאחד הצדדים לאופציית מסירה קלה ואיתה גם שומרת מספר 4, שומרת מספר 3 תהיה עסוקה בלהיצמד לשחקנית מספר 1 כדי שלא תקבל כדור לסל קל. כעת שחקנית מספר 5 תחתוך לכיוון הסל ותמשוך את שומרת מספר 5. כששחקנית 4 תחתוך לכיוון הסל, דרכה תהיה פנויה לסל קל.

יום שבת, 8 במרץ 2008

Box Set Play

הפוסט היום יעסוק בסגנון סט פליי שלא רואים הרבה בארץ לאחר שזנחנו למספר פוסטים את נושא ההתקפה העומדת בשביל התעמקות בהגנה ושיפור היכולת האישית.
סגנון ה-Box Set הוא סגנון התקפת חצי מגרש נפוץ בארה"ב בשל יעילותו להגעה למצבי קליעה בזמן מהיר יחסית. ההתקפה בנוייה על חסימות רבות ללא כדור כשהמבנה ההתחלתי של ההתקפה הוא רכז מחוץ לקשת וארבעה שחקנים שיוצרים מאין קופסא באיזור הצבע.


שחקן מספר 3 מקבל חסימה מדורגת ממספרים 5 ו4 בהתאמה ויוצא לפינה הנגדית מהצד בו הוא עמד. מספר 2 מקבל חסימה מדורגת ממספרים 5 ו4 בהתאמה גם כן ומקבל את הכדור מטר מחוץ לקשת השלוש.

כעת שחקנים מספר 5 ו4 חוסמים שוב פעם חסימה מדורגת לשחקן מספר 3 שרץ לאורך הבייסליין ומקבל את הכדור לשלשה פנוייה. החסימה המדורגת תאפשר כמעט תמיד לשחקן לקבל את הכדור עם מבט פתוח לסל.

יום שישי, 7 במרץ 2008

Steve Nash - 20 Minutes Basketball Workout

השאלה הנפוצה ביותר שאני נשאל ע"י שחקנים צעירים היא "איך אני משפר את המשחק שלי?" והתשובה שלי תמיד היא "רק עבודה קשה תביא לשיפור משמעותי". כמובן שעל כל שחקן לעבוד על אספקטים שונים במשחק וכל שחקן הוא עולם בפני עצמו, אך אין וידאו יותר מתאים לשיפור היכולת האישית מ"Steve Nash - 20 Minutes Basketball Workout". בוידאו ממחיש סטיב נאש, אחד מגדולי הרכזים בהיסטוריה, את צורת העבודה שלו כשהוא מתאמן לבד על המגרש. כעת כל מה שנותר לכם הוא רק לצפות, להפנים ולרדת למגרש הקרוב לבית עם כדור.
סטיב נאש בעצמו אמר: "If every basketball player worked as hard as me, I would be out of job".




הוידאו עובד על מרבית הכישורים הנדרשים לגארד: קליעה, חדירה, כדרור וכו..
מספר דגשים:

  • נסו לאחוז בכדור דרך קצות האצבעות ולא דרך מרכז כף היד, כשתרכשו את המיומנות הנכונה, תשתפר השליטה שלכם בכדור פלאים.
  • נסו לדמות את התרגילים כמה שיותר לסיטואציות אשר מתרחשות במשחק אמיתי: יציאה מחסימה, זריקה בכדרור, הטעייה לפני כל תנועה וכו...
  • עבודה של 20 דקות ללא הפסקה כמו בסרטון תשפר את כושר המשחק בכמה רמות, כך שהעבודה מתאימה גם בתקופת ההכנה לעונה.
  • הציבו לעצמכם מטרות (לדוגמא 5 כניסות רצופות מוצלחות) ותעלו אותם מפעם לפעם כדי להרגיש בשיפור.

זכרו תמיד שעבודה חזקה ונכונה היא המפתח להצלחה.

יום חמישי, 6 במרץ 2008

NBA Fundamentals: Bruce Bowen on Man-to-Man Defense

הפוסט הזה נכתב כהמשך ישיר לפוסט שפורסם אתמול ועסק ביעיליות של הגנה אישית טובה. באופן די ברור, הדבר הראשון שצריכה קבוצה שמאמינה בהגנה אישית היא חמישה שומרים טובים על המגרש בכל רגע. לצערי הרב, אין קבוצות רבות בישראל שיכולות להריץ הגנה אישית לאורך זמן בגלל ששחקנים רבים בארץ פשוט לא יודעים (או לא רוצים) לשמור. הבעיה הזאת כ"כ חמורה, שראיתי עשרות קבוצות ישראליות שנפגעו מזה, מקבוצות נוער ועד נבחרת ישראל.
מילים טובות על ברוס בואן קשה לי לומר בגלל האופן הלא ספורטיבי שבו הוא משחק אך ללא ספק מדובר באחד משלושת שחקני החוץ ששומרים כיום הכי טוב בעולם (ביחד עם טיישון פרינס וקובי בראיינט לטעמי). בואן יכול להוציא שחקן מפוקוס לאורך משחק שלם ורבים המשחקים בהם ניתן לראות אותו מנטרל את כוכב היריבה.
NBA Fundamentals: Bruce Bowen on Man-to-Man Defense:



מפתחות לשמירה אישית נכונה:

  • הגנה אישית נעשית עם הרגליים ולא עם הידיים, עד כמה שזה נשמע ברור מאליו, חצי משחקני הנוער של ישראל שומרים עם הידיים ולא רק עם הרגליים. העבודה בהגנה צריכה להיות בעזרת צעדי הגנה דרך הרגליים, עם הידיים ניתן להפריע למתקיף בעת מסירה וזריקה אך ללא מגע.
  • הגנה נעשית בישיבה עם פיסוק מסויים בין הרגליים כדי לתת לגוף באלאנס טוב שלא יקנה כל הטעייה של המתקיף. "Make sure your head is always lower than the head of the guy you are guarding. "
  • סגירת האמצע - תמיד עדיף לגרום למתקיף ללכת לכיוון הצד וללא כיוון האמצע. הרבה יותר קל להביא עזרה מהצד ואפשרויות המתקיף מעטות יותר.
  • על מנת לשפר את ההגנה האישית שלך, בקש מהמאמן באימונים תמיד לשמור את המתקיף הטוב ביותר בקבוצת היריב. כמו כן, זאת לא בושה להגיע לפני האימון ולתרגל צעדי הגנה בזמן שכל שאר השחקנים זורקים לסל שלשות. עבודה עם סולם זריזות ומדרגות יכולה גם כן לשפר את צעדי ההגנה.

אני מרגיש שכל מה שאכתוב על נושא ההגנה יהיה קלישאתי, ברוס בואן אמר בעצמו בוידאו המצורף "Offense Wins Games, Defense Wins Championships" ואין אחד שיודע את זה יותר טוב ממנו.

יום רביעי, 5 במרץ 2008

אישית לוחצת

אחת הסיבות המרכזיות להצלחת UCLA העונה היא ההגנה האישית שמריץ מאמנם, בן הוולאנד. הגנה ללא גימיקים וקיצורי דרך, אישית לוחצת, Man2Man, כמו שכתוב בספר. שעושים את זה כ"כ טוב אין שום צורך בשימוש באיזוריות שונות ובמלכודות של לחץ על כל המגרש.



וידאו נוסף נגד וושינגטון סטייט שמשודרת בטלוויזיה שלנו בפוקס ספורט לעיתים קרובות, שימו לב לתוצאה:




מפתחות באישית של UCLA:

  • לחץ תמידי על מובילי הכדור שגורם לירידה בקבלת ההחלטות של המתקיף ולאיבודים רבים. שחקן עם כדור תמיד נשמר חזה אל חזה, לא נותנים לשחקן המתקיף אוויר לנשימה. הקבוצה הישראלית שעושה את זה הכי טוב ממה שראיתי היא קבוצת הנוער של עירוני רמת גן שנמצאת בצמרת ליגת נוער לאומית.
  • השחקנים ששומרים "אוף דה בול" נמצאים במצב deny, לא לתת למתקיף את המסירה הקלה.
  • בכל פעם שהכדור נכנס לאיזור הפוסט מגיע הדאבל אפ, כשהמתקיף שנמצא במרחק מסירה אחת נשמר בdeny ושני שחקני ההגנה האחרים במצב עזרה. הרוטציה נהדרת.
  • כל שחקני ההגנה סוגרים לריבאונד ולא מאפשרים למתקיפים סיכוי לריבאונד התקפה. כמה שזה נשמע פשוט לכל מאמן, אפסיות הקבוצות שעושות את זה נכון ולא נותנות ליריב בכלל ריבאונד התקפה.

לצערי הרב, מעטים מאמני הנוער שמרבים לשמור באישית וניתן לראות יותר ויותר קבוצות ששומרות הגנות איזוריות לאורך חלקים נרחבים של המשחק. מספר אגודות מחייבות את המאמנים לאחוזים מסויימים של דקות של שמירה אישית. מאמני הארץ חייבים להבין, שחקנים לא ילמדו לשמור טוב ונכון כשהם שומרים איזורית. מאמנים צריכים למצוא את המינון הנכון של שמירה איזורית, 100% אישית עד גילאי ילדים, 80% מנערים ומעלה. בקרוב מאד אני אעלה לכאן פוסט עם יסודות ההגנה האישית.

Defense is a state of mind, an attitude. Your desire, hustle and level of energy are as much important if not more than your skill. You should be a proactive player, not a reactive player.

יום שלישי, 4 במרץ 2008

שבירת איזורית 1-1-3

מעטים מאד המאמנים הישראליים שמשתמשים באיזורית 1-1-3 ביחס לשאר מאמני העולם. ההגנה מתאימה מול קבוצות עם קו קדמי טוב מכיוון שנוצר יתרון מספרי להגנה מתחת לסלים וכמו כן, ישנו גם יתרון בריבאונד, אך עדיין לא ניתן להשוות את יעילות איזורית 1-1-3 לאיזוריות הנפוצות יותר.
כך מתקיפה מכללת ווסט פורסט את הגנת ה1-1-3:



ההתקפה מסתדרת בסט של 1-4, שחקן אחד למעלה וארבעה למטה.
התנועה ההתקפית מתחילה כשהרכז מעביר את הכדור אל השחקן בעמדה מספר 2, ברגע זה יצא אליו שומר מספר 4 וכמו כן הצטרף אליו שומר מספר 2. ברגע זה נוצר להתקפה יתרון מספרי של 3 על 2 מתחת לסל. שחקן מספר 5 חוסם את השומר שלו, ושחקן מספר 4 יוצא לחסום את שומר מספר 3. שחקן מספר 3 חותך לכיוון הסל.

כעת כל מה שנותר להתקפת ווסט פורסט לעשות כדי להגיע לסל קל הוא כדרור אחד של שחקן מספר 2 לשיפור זווית המסירה לשחקן הפנוי.

יום שני, 3 במרץ 2008

כדורסל פלייאוף במיטבו

הרבה פעמים אני מתבאס שאי אפשר לפרוס את שידורי יום ראשון על כל השבוע. אני חוזר ממגרש האימונים וישר צריך לבחור בין ערב הכדורסל של ישראל לכדורגל בערוץ 10 או בכלל לנטוש את הספורט למען ארץ נהדרת. אתמול הבחירה היתה קשה, אבל דבר אחד היה לי בטוח שאני לא מפספס, מפגש הכנה לפלייאוף ב22:30 בין לוס אנג'לס לייקרס לבין דאלאס מאבריקס (שאותה אני רואה משחק שלם לראשונה בעידן קיד).

הלייקרס שמרו נהדר על נוביצקי מתחילת ההתמודדות וה30 נק' שאיתם הוא סיים את הערב משקרות מבחינת לאמאר אודום שהתמודד איתו נפלא. לאורך הערב אודום הצליח להתמודד לבד עם הבידודים שנעשו עליו אך גם כשהגיע הדאבל טים, ההגנה היתה טובה ואפקטיבית.


הרכז מנסה לבודד את הגבוה באיזור הלואו פוסט, מה שמותיר שלושה שחקנים ושלושה שומרים בוויק סייד. קובי יוצא לדאבל אפ על שחקן הפוסט ובוויק סייד וולטון אחראי כעת לשני שחקנים.


קצת הערות:

  • בראיינט מדהים אותי השנה בכל פעם מחדש כשהלילה קלע 52 נק' כשהוא מצוי ביום קליעה רע. הוא התחיל את הערב עם 3 מ-10 מהעונשין (!) אבל ככל שהתקרבנו למאני טיים היד רק התחממה ובסיום ההתמודדות הסטטיסטיקה הראתה 20-27 (17 זריקות עונשין רצופות).
  • משחק המעבר של דאלאס נראה מצויין, קיד חצה את המגרש במהירות עם הכדור ביד ויצר בפעמים רבות יתרון מספרי של ההתקפה על ההגנה, כשחבריו נהנים עם שלשות במעבר.
  • אני לא יודע איזה אבקה שמו שחקני הלייקרס על הידיים בתחילת המשחק, אבל אני מקווה שהם יוכלו להסביר לפיל ג'קסון למה הם איגרפו כל ריבאונד במחצית הראשונה במקום לתפוס אותו. תופעה שמזכירה לי את משחקי הנוער אליהם אני שייך ולא משחק ברמה הגבוהה בעולם. דאלאס סיימה עם 17 רי' התקפה ויתרון ברור בלוס בולס.
  • קיד נתן ערב טוב מאד עם דאבל דאבל של 15 נק' ו11 אס' וניתן היה לראות שהוא משתלב טוב בדאלאס. מה שהפריע לי הלילה בהופעה של קיד היא האיום על הסל, קיד היה הרבה עם הכדור באיזור קשת השלוש ללא שומר ובכלל לא חשב על האופצייה של זריקה, וזה כשהוא ביום של 60% מהשלוש. ברגע שקיד יחליט לזרוק יותר, ההגנה תצא אליו יותר וזה יפתח לו גם את נתיבי המסירה שהיו תקועים הרבה פעמים במהלך הלילה.
  • הלייקרס לא יכולים לתת לקבוצת העונשין הטובה בליגה להיות אחרי 6 דק' ברבע במצב שכל עבירה תשלח אותה לקו העונשין.
  • קובי בראיינט בריבאונד התקפה 3 שניות לסיום היה אמור לקבוע את תוצאת המשחק. זה גורם לי לשאול את אייברי ג'ונסון, איפה אתה הייתה ב31 במאי כשארנולד הכריע אליפות בריבאונד התקפה? אין מקום לדברים כאלו במאני טיים.

יום ראשון, 2 במרץ 2008

Limonad show

נתחיל בוידוי, לא יצא לי לראות השנה את רביב לימונד משחק במדי לה מאן פרט למפגשיו מול מכבי כשבאחד מהם הוא כיכב עם 21 נק', 5 אס' ו7' רי', שורה סטטיסטית מפוארת למשחק חוץ ביורוליג. המשחק הזה גרם לי להבין איזה טעות עשה צביקה שרף כשניפה את לימונד מהנבחרת בקיץ האחרון. רביב בדרך לסיים עונה שנייה מוצלחת ברציפות ולטעמי בדרך להבטיח מקום של קבע בנבחרת ישראל כשירכיב קו אחורי רענן עם הלפרין כשכל אחד מהם משלים את השני.

רביב הראה מאיזה חומר הוא בנוי כשבמשחקו האחרון בליגה הצרפתית נגד לה האבר נתן את תצוגת הקלאץ' של חייו.
נצטרף למשחק 10 שניות לסיום כשלה האבר ביתרון 98-93. לה מאן מוציאה כדור מתחת לסל לאחר שלה האבר דייקה בשתי זריקות עונשין, לימונד מגיע עד איזור קשת השלוש בכדרור וקולע שלשה גדולה שמשנה את התוצאה ל98-96. כעת לה מאן לוחצת על כל המגרש ולא מאפשרת ללה האבר להכניס את הכדור לתחומי המגרש, כשהכדור נכנס בסופו של דבר, חוטפת לה מאן את הכדור, לימונד עולה לשלשה מטורפת מטר מקו השלוש והסוף ידוע לכולם.

יום שבת, 1 במרץ 2008

ככה מתקיפים פיק אנד רול

כדורסל גדול לא היה הלילה ביונייטד סנטר במפגש בין הבולס לוויזארדס, שתי קבוצות שיכולות להגיע לפלייאוף העונה במזרח החלש. 35 איבודים ו1 מ-9 של וושינגטון מעבר לקשת הם נתונים שגורמים לי לרחם על כל מי שקם הלילה וצפה בשיעמומון הזה, בזמן שבערוץ הספורט שודר שידור חוזר של תחרות רכיבה לסוסים עיוורים!
אם אני צריך לקחת משהו מהמשחק הזה (ואני צריך, כי לא סתם ביזבזתי זמן מהחיים שלי) זה ההגנה הנהדרת של וושינגטון מול משחק הפיק אנד רול של שיקאגו. בכל פעם שאחד הגבוהים של שיקאגו עלה לחסום לאחד הגארדים באיזור קשת השלוש, הגנת הוויזארדס לכדה את הגארד בדאבל טים והמשיכה לאחר מכן ברוטאציה מצויינת שהביאה הרבה פעמים לאיבודים של הבולס (20 בסה"כ, 5 להיינריך) וסלים קלים בצד השני.

נואה עולה לחסום לגורדון ומתגלגל פנימה לאיזור הצבע. השומרים של גורדון ונואה לוכדים את גורדון במלכודת הדאבל אפ. השומר שנמצא בעזרה הקרובה לכדור (עמדה 3) עובר לשמירת אובר פליי על השחקן המתקיף שלו. שומר מספר 4 עובר לשמור את נואה (5) שנמצא בתנועה פנימה, ושומר מספר 2 עובר לשמור את שחקן מספר 4. במידה והכדור מגיע אל שחקן מספר 2, ייצא אליו שומרו המקורי וכך תמשיך הרוטאציה.