יום ראשון, 4 במאי 2008

מכללת בוסטון מציגה התקפת "פלקס" בפעולה

אז עוד פעם אני מוצא את עצמי ביום של גמר פיינל פור אירופאי ותחילת אחת הסדרות המעניינות של פלייאוף ה-NBA כותב על כדורסל מכללות זניח, אבל אני מרגיש שמכללת בוסטון הבינונית שווה את זה בגלל התקפת הפלקס היעילה שלה (סביר להניח שבוסטון היא הקבוצה שמשתמשת הכי הרבה בהתקפה הזאת).

התקפת הפלקס פותחה בשנות ה-70 והיא מבוססת על חסימות בייס ליין, על מנת לבצע את מה שנקרא ""pick-the-picker"". ניתן לראות את ההתקפה מול מספר סוגי הגנה, למרות שבדרך כלל נראה אותה מול הגנה אישית כדי לנצל את הריווח במגרש. מרבית מצבי הקליעה בהתקפה זאת נוצרים מפלקס קאט (flex cut) או מזריקה מאיזור האלבואו.

ההתקפה בדרך כלל תתחיל בצורה של 1-4 או בוקס סט. אחד הגבוהים יעלה לכיוון קו העונשין ויקבל את הכדור על האלבואו. כעת שחקן מספר 3 יחתוך על קו הבסיס ולאחר שהוא יעבור, שחקן מספר 5 יעלה גם כן לאיזור ההי פוסט.

שחקן מספר 3 ממשיך וחוסם למספר 2 חסימה על הבייסליין. כעת שחקן מספר 4 שעם הכדור ימסור מסירה דרך הרצפה לשחקן מספר 5 (מאלבואו לאלבואו) שיחפש את שחקן מספר 2 בתוך הצבע לסל קל.


על התקפת הפלקס מתוך ה-DVD של גרי וויליאמס, מאמן מכללת מרילנד ואלוף ה-NCAA לשנת 2002 שהרבה להשתמש בהתקפת הפלקס:

As coach of the 2002 NCAA championship team, 25 wins in the NCAA tournament, and an overall winning percentage of .641, Gary Williams has learned to master and implement a winning offense: The Flex. In this video, Williams uses on-court demonstration to coach and teach a winning Flex Offense. With emphasis on the half-court offense, Williams goes through a step-by-step process, guidelines, and multiple principles and plays for successfully executing the Flex. He shows how to create and maintain proper spacing and positioning, utilize on and off the ball movement, and perfect perimeter and post-entry passing; this includes effective screens, basket cuts, post flashes, and attacking the overplay. He then goes through multiple Flex sets and special plays to break down the defense and create scoring opportunities against straight man-to-man defense, switches, and pressure defense, including late-game situations. In addition, Williams shares counters that can be used to combat various defenses. Use this video to master the Flex offense to help build a winning team and tradition!

תנועה בסיסית של התקפת הפלקס:

9 תגובות:

אנונימי אמר/ה...

Sound advice by Alan. I'm keen on the actual he earned regarding as a possible qualified inside a particular region. It really is proved helpful personally. I’m at present out of work, nonetheless obtaining a large volume of plan operate. Thanks for placing the job interview. Joost is one of the best in relation to SEO/Wordpress.
My website ... Removing Genital Warts

אנונימי אמר/ה...

So whilst teсhnique is an сгucial Cοnstituent οf the massаgе and associаtеd hеаling, much of
the work іѕ done with pеrspective is nееded for a spacе tantriс masѕagе
trеаtment.

my web page: sensual massage in London

אנונימי אמר/ה...

Ѕо ωhіlst tесhnіque is аn cruciаl Cοnstіtuent of the masѕаge anԁ associаteԁ healing, muсh of the wοrk iѕ donе with persρectiѵe is nеedеd for a ѕpaсе tantгic masѕagе
tгeatmеnt.

my web site sensual massage in London
My page :: tantra

אנונימי אמר/ה...

Notice, you can end up with great tone and shape and also have purely natural muscular tissues
however , you won't have big muscular tissues like bodybuilders.

Here is my web blog: bowflex selecttech dumbbells

אנונימי אמר/ה...

With the lowest end of the Bowflex Treadclimber spectrum, the TC1000 has a utmost treadmill
pace of three.

Check out my website - www.getfitnstrong.com

אנונימי אמר/ה...

Isolation work outs are essentially the physical exercises which you could
do once you want to concentrate on the precise aspect of your respective
physique.

Here is my web page http://www.getfitnstrong.com/adjustable-dumbbells/7-reasons-adjustable-dumbbell-set/

אנונימי אמר/ה...

Rely on me; you'll love it at the time you set the routine!

my site - http://www.getfitnstrong.com/adjustable-dumbbells/adjustable-dumbbells/"...

אנונימי אמר/ה...

A further terrific element of sequence 7 treadmill is definitely
the 15 workout plans which consist of extra fat burning or calorie burning routines and recovery exercise packages.


Feel free to visit my web site: click through the next post

אנונימי אמר/ה...

Along with arms a major, outlined shapely chest is best on the listing for many so you should prevent some quite common still
pricey problems.

Feel free to surf to my web site - adjustable dumbbell set